随着生活节奏的加快，工作要求的提高，教师们各方面的压力接踵而来。如何调节教师心理压力，舒缓焦虑情绪，以健康的心理、饱满的精神投入到生活和工作中，是开元路小学创设教师幸福课程的初衷。
近日，开元路小学教师幸福课程继“花艺课程”后，开设“瑜伽”课程，伴随着轻柔、舒缓的音乐，开元路小学的老师们在专业瑜伽教练的带领下，踏上了幸福的“瑜伽”课程之旅！
课上，瑜伽教练首先介绍了瑜伽的由来及练习的注意事项。接着，亲身给老师们示范瑜伽的呼吸法、站、坐、躺等基本动作，老师们也跃跃欲试，纷纷跟着动作进行模仿练习，从坐姿开始，闭目养神、缓慢呼吸。一个多小时的锻炼结束了，教师们大汗淋漓，神清气爽，身心放松，幸福洋溢。
课后，老师们纷纷表示：“瑜伽课程的开设使大家的身姿得以舒展，身心得以放松，心境得以豁达，是非常棒的课程体验！自己还要继续坚持和锻炼下去！”学校是孩子们成长的乐园，更是老师们温馨的家，让开元路小学的教师们在幸福港湾中品味幸福、感受幸福、创造幸福吧！（中国日报河南记者站）
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