制图/郑萌
首席记者 李肖肖 通讯员 庞红卫
4月17日，《2016河南省肿瘤登记年报》（以下简称《年报》）正式出版，系统地报告了我省2013年居民肿瘤发病与死亡等相关数据。
《年报》统计数据显示，2013年全省肿瘤登记地区发病率为250.34/10万，死亡率为161.05/10万。全省每年恶性肿瘤发病约为25万人，死亡约为16万人。
【趋势】
肺癌发病率死亡率均居榜首
1.癌症发病率呈缓慢上升趋势
河南商报记者注意到，相比前两年，癌症发病率和死亡率均呈上升趋势。这几年一直在缓慢上升。发病率2012年比2011年高1个百分点，2013年比2012年高3个百分点。
河南省肿瘤医院内科副主任马智勇说，癌症发病率的增加，和我国社会老龄化的加深密切相关。恶性肿瘤是个老年病，随着经济社会条件的不断改善，老年人越来越多、越来越长寿，罹患癌症的概率风险更大，所以发病率会有波动，这是全国的趋势。
2.肺癌发病率和死亡率居高不下
年报显示，河南省肿瘤登记地区恶性肿瘤发病前10位依次为肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、结直肠肛门癌、乳腺癌、子宫颈癌、脑及中枢神经系统癌、白血病和胰腺癌。
连续3年，肺癌的发病率和死亡率一直高居各病种之首。在女性中间，虽然发病率不是最高的，死亡率却是最高的。
河南省肿瘤医院副院长、胸外科主任李印说，近年来肺癌发病率快速上升，尤其是男性肺癌发病率远高于女性，与空气污染和吸烟等因素有密切关系。长期吸烟，使男性肺部抵御侵害的能力相对较差。
3.乳腺癌城市发病率高于农村
数据显示，农村地区胃癌、食管癌、肝癌发病率较城市地区偏高；乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等，城市地区发病率高于农村地区。
对于城市和农村恶性肿瘤发病情况的不同特点，河南省肿瘤研究院流行病研究所所长刘曙正解释，这主要是由于城市和农村的生活习惯和经济水平差异所致。比如城市居民高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食结构以及久坐少动、精神压力大、环境因素等，导致城市地区居民乳腺癌、结直肠癌发病率较高。而农村地区居民的食管癌、胃癌的发病率较高。
有数据表明，70%~80%的癌症主要由环境因素和生活方式因素引起，也就是说，通过改变环境因素和生活方式，70%的肿瘤就可以避免。
【提醒】
快来看看自己有没有“癌症性格”
河南省肿瘤医院内科副主任陈小兵说，癌症发病除了与环境和生活方式有关外，与情绪也有很重要的关系，不要压抑情绪，太过追求完美、不会宣泄的，就容易形成“癌症性格”。陈小兵还用热播剧《人民的名义》举例子：“达康书记就不容易患癌，有情绪就发泄，像育良书记那种啥事藏心里的，就容易得癌症。”
陈小兵说，现在除了老年人，癌症在中青年中间也有抬头趋势。“管住嘴、迈开腿、不抽烟、少感染”，能在很大程度上避免癌症。另外，有这些高危因素的人，要注意做专门的防癌体检：
1.家族直系亲属有癌症患者。
2.经常接触致癌因素，比如辐射、抽烟、熬夜、吃垃圾食品、缺乏运动等。
3.生活在癌症高发区。
4.得过一些容易导致癌变的疾病。
以医护人员为例，很多人非常注意定期体检，虽然也有查出癌症的，但由于发现得早，治愈效果就很好；而很多人一辈子都没有做过专门的防癌体检，导致发现时候已经是晚期。
推荐
